Fredagen den 5 december 2025 vandrade vi Gröna gången i Sala, från Ekebydammen i Stadsparken, längs Pråmån och till Sofielund vandrarhem vid Mellandammen.
Efter någon km:s promenad på en motionsled i Stadsskogen fortsatte vi Måns-Ols väg och nådde Långforsens värdshus. Tillbaka gick vi snabbaste vägen via Gröna gången. Totalt gick vi drygt 9 km.
Vädret var gråmulet med lite duggregn och absolut vindstilla. En sådan dag med jämnt och dämpat ljus gör naturens färger intensivare. Trädens stammar fick en dramatisk tyngd, som förstärkte de andra färgerna. Nedfallna barr från de stora lärkträden gav stigen en mättad ton av orange och nyponbären lyste som små röda färgklickar i det dova landskapet. När Långforsen till slut öppnade sig framför oss smälte nästan himlen och vattnet ihop i samma gråtonade skala. Ljuset bäddade in sjön i ett mjukt skimmer, där gränsen mellan vatten, luft och land suddades ut, ett ljus som kändes både dämpat och omslutande.
Pråmån är en kanal mellan Sala silvergruva och Sala stad. Dess tillkomst underlättade en del av det tunga arbetet att transporterna silvermalmen från gruva till hyttan. Kanalen som grävdes 1820 – 1837 sträckte sig från gruvan till en lastplats i närheten av nuvarande Sala resecentrum. Pråmarna med malm drogs av arbetare och hästar från land. På ett ställe anlades en sluss på grund av höjdskillnaderna i terrängen. När en ny, för sin tid hypermodern hytta byggdes alldeles intill gruvan, upphörde malmtrafiken på Pråmån. Än idag fyller dock kanalen flera funktioner: hit pumpas vatten från gruvan som gör att den förblir torr ända ner till 155 metern djup och Pråmån är också ett pittoreskt vattendrag mitt i Sala.
Dammvaktaren gick sina rundor på vallarna till de uppdämda sjöarna för att kontrollera att allt var i sin ordning. En av dem, Måns Olsson Ruvall har gett namn åt utvärdshuset Måns Ols vid Långforsens södra strand. Långforsen ingår i ett system som är känt för sina kalla stråk och för att det enligt sägner finns gruvhål i botten. Pråmåns slussar har restaurerats för bara några år sedan. Silverbrytningen upphörde först 1908. Nu är man inne i ett ambitiöst arbete med att rena jord, vatten, och muddermassor från bly, kadmium och andra tungmetaller
Vi passerade många vackra trävillor med fina detaljer – spröjsade fönster och träverandor och originella hus med t.ex. runda dörrar och fönster. Gröna gången är omgiven av fantasifulla träskulpturer och roliga träbänkar (’pusshållplatsen’ och ’dejtingbänken’). Nytt för i år är den vita motionsstigen som löper parallellt med Gröna gången. Den är täckt med vita stenar och ska, med sitt jämna underlag, vara ett lättare alternativ för motionärer.

Långforsen
Text och bild Barbro Ulén
Fredagen den 12 december – Björklinge motionsled.
Samling Uppsala Resecentrum läge A3 för att ta buss 821 kl. 09.35 till Björklingegården där vi går av kl. 09.57. Vi går Bror Hjorts väg och Sandbrovägen till Björklingebadet (ung. 1 kilometer). Därefter vandrar vi Björklinge motionsled som bara är 5 km men relativt backig.
Tillbaka från Björklingegården går det ofta bussar och man är tillbaka till Uppsala efter ungefär 25 minuter:
| Klockan | Buss nr |
| 12:52 | 100 |
| 13:06 | 821 |
| 13:22 | 100 |
| 13;52 | 100 |
| 14:06 | 821 |
Man kan också åka hem kl. 13.33 direkt från Börklingebadet med buss 103 om man vill se annat än gamla Gävlevägen. Denna buss, som tar längre tid, passerar bland annat Sandbrohöjden, Ärentuna kyrka och Rostalund.






